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| Paulo Victor, goleiro do Flamengo, treinando em Atibaia (Fonte: O Globo) |
A preparação física é o conjunto organizado e hierárquico de procedimentos de treinamento que tem por objetivo o desempenho na utilização das qualidades desportivas do atleta. A preparação física há de ser um aspecto permanente nos diferentes níveis de treinamento esportivo e deverá facilitar nos aspectos técnicos e táticos prioritários da atividade (Pradet, 1996).
A preparação física cumpre duas
funções:
I) A
preparação física geral - É o melhoramento geral das
habilidades básicas motoras do goleiro.
II) A
preparação física específica - É o desenvolvimento das atividades
motoras específicas da posição.
O conteúdo da preparação física
deve responder às necessidades de cada categoria de idade e igualmente o nível
de atuação individual e coletivo do goleiro.
A preparação física pode ser
organizada de duas formas diferentes:
1) A forma coletiva, durante a
qual o goleiro trabalha com a equipe.
2) A forma individual,
durante a qual o trabalho se adapta às necessidades individuais do goleiro.
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